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能够逗人开心是一件很幸福的事情?

有一种现象特别的现象,那就是在台下,人少的时候,能够沟通交流自如;

一旦公共场合,上台演讲或是表演,竟然说不出话来,手发抖,脑子空白;

那么,我们该如何克服发言时紧张、气短、脑子空白、发抖的现象?

首先想到的恐怕就是转移注意力,把视线移到远处;

让紧张的心情放松,然后深呼吸,可以进行小范围的走动避免小腿发抖,慢慢的会有好转的——

人紧张的一个重要因素,是太过于看重自己,觉得自己做的不好,会让人笑话;

其实想想这有如何呢?谁人不被笑,谁人不笑人?

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人家小品、相声演员还想法设法让人发笑呢?

能够逗人开心是一件很幸福的事情,别人看的是笑话,自己别把自己当笑话就好;

我们多数人是普通人,别人真的不会那么关注自己的;

哪怕说错了,说的不好,也就是当时笑笑就好,过后就忘记了;

只不过所有人都忘记了,而我们自己还记得,我们关注的是自己,别人关注的是他们自己;

关注点不一样,自然记性也不一样,往往都是我们心里太看重自己了;

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要有自信,认为自己很强大或很普通,两者都是一种端点,让我们能够进一步认识自己;

当众发言,很多人都会紧张,这是很正常的现象,习惯就好……

如果实在害怕,而且又避免不了,就硬着头皮上,什么都不要想;

上台再说,上了台再紧张你也会想法说下去,因为说不完你下不去;

这样紧张几分钟,自然就适应了,因为对于陌生我们总是不自觉的害怕;

当然也可以提前做好准备,上台还是会紧张,不一定开始能够用的上;

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不过过几分钟你就发现,之前的准备没有白费,因为你又慢慢记得了,你觉得自己讲的可以,自己有准备,心里的底气会更足的;

世界上很多人都这样,不只是你一个人,其实这并没有什么,到现在我有时候还这样,可这又改变不了什么,关键时候该上还是要上的;

有时候确实很尴尬,但别人不一定觉得这有什么,心里也能原谅自己;

培养自己的好心态,即使别人记住了,每次见到都开你玩笑,那又怎么样呢?

不知道大家发现没有,人越是紧张越想快点结束,恨不得马上讲完;

于是说话语速越来越快,其实紧张我们可以尽量慢些,慢了就有的讲了,你看那个公司领导讲话不是讲一句,停一停;

上台演讲不用管台下观众的反映,不用在意他们对你是什么态度,你只要做你自己——

每次演讲时,提前到场,熟悉环境、场地等,提前预想最坏的情况,已经想到最坏了,你还怕什么?

者镜子面前进行多次训练,在心理上克服焦虑和怯场,充实自己演讲内容;

别人讲的再多那也是别人的,只有经历过,尝试过那才是真正的自己,相信你会懂——

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